¡Nuevo calendario de formaciones presenciales y online para ti!
Las nuevas formaciones presenciales del programa R-HAZ-T tratarán temas como técnicas de bienestar emocional, relajación para reducir el estrés y herramientas mindfulness. El horario de las formaciones será de 19.00 a 20.30. .
Calendario de formaciones presenciales.
- 17 de octubre
- 21 de noviembre
- 16 de enero
- 13 de febrero
- 13 de marzo
- 17 de abril
Además, ya puedes apuntarte a las formaciones online que comenzarán el próximo mes. Contacta con nosotros para participar en todas las sesiones formativas que desees.
Calendario de formaciones online:
21 de octubre: Autoconocimiento y Autoestima: Estrategias para conocerse mejor y desarrollar una autoestima saludable.
18 de noviembre: Gestión de Emociones: Técnicas para identificar y regular emociones, así como prácticas de mindfulness.
16 de diciembre: Comunicación Efectiva: Herramientas para mejorar la comunicación interpersonal y resolver conflictos.
20 de enero: Relaciones Saludables: Identificación de patrones en las relaciones y cómo establecer límites sanos.
17 de febrero: Manejo del Estrés y la Ansiedad: Técnicas de relajación y estrategias para afrontar situaciones estresantes.
17 de marzo: Resolución de Problemas y Toma de Decisiones: métodos para analizar problemas y tomar decisiones acertadas.
28 de abril: Inteligencia Emocional: desarrollo de habilidades para entender y gestionar las emociones propias y ajenas.
19 de mayo: Prevención del Acoso y la Violencia: herramientas para prevenir y reconocer el acoso, así como para fomentar la empatía.
16 de junio: Autocuidado y Bienestar: estrategias de autocuidado físico y mental que promuevan el bienestar integral.
14 de julio: Prevención del Suicidio y Crisis Emocional: identificación de señales de alerta y recursos de apoyo en momentos de crisis.
18 de agosto: Mindfulness y Técnicas de Relajación: prácticas de mindfulness y relajación para reducir la ansiedad y mejorar la concentración.
15 de septiembre: Construcción de un Proyecto de Vida: orientación sobre cómo establecer metas y diseñar un futuro personal significativo.
