La salud mental es como el motor de tu bienestar general. No se trata solo de evitar problemas, sino de construir fuerza emocional para enfrentar lo que venga.

¿La clave? No tengas miedo de pedir ayuda cuando la necesites. Hablar con alguien de confianza o buscar apoyo profesional es de valientes. Priorizar tu salud mental es como recargar tus superpoderes para lidiar con la vida, ¡así que dale la importancia que merece!

Formación

Mindfullnes. Formación de meditación a nivel inicial

Todos los lunes desde el 27 de noviembre a 18 de diciembre de 2023 en la Sede del IRJ de 18 a 19 horas.

Aforo máximo por jornada: 20 personas

Inscríbete aquí. 

¡Sala desconecta!

Una sala multisensorial, libre de ruidos y de estímulos digitales a la que puedes venir a meditar o simplemente a estar en silencio en el corazón de Logroño.

¡Sala te escucho joven !

Si necesitas asesoría personalizada de psicólogas profesionales, puedes concertar cita para todos los jueves de cada mes. La cita tiene una duración máxima de 45 minutos. Puede ser presencial o telefónica, ¡pero no olvides indicarlo en el formulario de reserva en el apartado de «notas»! Estaremos encantados de charlar contigo y escucharte.